Pradžių pradžia

Pataria mama Joana:

Miela Mamyte,

Džiugu, kad taip kantriai maitinate dukrytę savo pienu ir suprantate, kad staigus žindymo nutraukimas neduos naudos nei jums, nei mažylei. Tikrai ne jūsų vienos vaikučiai taip elgiasi: prašosi krūties ir dėl alkio, ir dėl troškulio, ir dėl ramybės.
Motinos pienas tikrai puikiai papildo tokio amžiaus vaikučio mitybą. Nėra garantijos, kad nutraukus žindymą jūsų dukrytė ims daugiau valgyti. Dažnai "nevalgiukai" ir toliau tokiais lieka, bet dar praranda ir svarbų bei pilnavertį maistą - motinos pieną. Rekomenduojame atidžiai žiūrėti ne kiek mažiukė suvalgo, bet ką ji valgo. Reikėtų rinktis produktus, turinčius daug naudingų medžiagų, ir vengti "tuščių" užkandžių ir patiekalų (sausainiai, manų košė ir pan.). Vertėtų derinti produktus, t.y., jeigu po patiekalo, turinčio daug geležies (mėsos, špinatų ar kt.) sumaitinsite varškę, ar duosite pieniško gėrimo, labai apsunkinsite geležies įsisavinimą, ir jūsų sumaitintas maistas nueis veltui. Ta pati taisyklė galioja ir išgėrus geležies preparatą - padarykite pertrauką iki pieniškų produktų vartojimo.

Reikėtų pasikonsultuoti su mitybos specialistu (gastroenterologu, dietologu) arba ieškoti informacijos apie produktų maistingumą, jų derinimą.

Patariame ir toliau maitinti savo mažylę pienuku, o dėl kitų maisto produktų prisiminti, kad svarbu ne kiekybė, o kokybė.

Sėkmės ir kantrybės!