Pradžių pradžia

Priežiūra iki gimdymo

Paprašykite, kad gydytojas ar akušerė patikrintų jūsų krūtis.

Pasirūpinkite, kad liemenėlė atitinka didėjančias krūtis.

Nenaudokite muilo ar kitų džiovinančių priemonių ant spenelių, kai prausiatės ar maudotės, kad nedžiūtų oda.

Venkite trinti spenelius šiurkščiu rankšluosčiu ar kempine , nusausinkite juos švelniai spausdamos juos rankšluosčiu.

Kartkartėmis pabūkite atviromis krūtimis.

Po maitinimo

Patikrinkite, ar nepakitusi spenelių forma (suspausti, plokšti).

Išspauskite kelis lašus pieno ir jais patepkite spenelį ir aplink jį esantį laukelį. Pabūkite atviromis krūtimis, kol pienas išdžius.

Stenkitės, kad speneliai būtų sausi. Dažnai keiskite krūtų įklotus. Geriau naudokite plaunamus įklotus.

Venkite

Tepti ir trinti spenelius kuo nors, kas gali juos pažeisti, džiovinti odą (spiritas, dezinfekuojančios medžiagos, losjonai, šampūnas, muilas, šiurkščios kempinės, šepečiai).

Nedėvėkite spaudžiančių, netinkančių liemenėlių, nenaudokite krūtų įklotų su plastikiniu sluoksniu.

Nenaudokite siurbiančių pientraukių.

Nenaudokite antspenių.

JEI SPENELIŲ JAUTRUMAS AR SKAUSMAS TĘSIASI, IEŠKOKITE PAGALBOS!